Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 28,22g | Prot: 119,99g | Carbs : 37,27g.
Pequeno Almoço: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Abacate. Almoço: Limão, Maçãs Gala, Alface, Sadia Filé de Peito. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 17 minutos, Passadeira - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jffilho738
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