Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 51,49g | Prot: 89,28g | Carbs : 113,05g.
Pequeno Almoço: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Болгарский Перец, Клубника. Jantar: Лента Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chikalab Chikabar Кокос, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Огурец (с Кожурой), Good Food Орех Макадамия. Snacks/Outros: Абрикос, Молочный Край Творог 7%, Нектарин, Нектарин, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Орех Пекан, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белковый Десерт с Какао и Кокосовой Стружкой 13.07.19, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|