Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 77,94g | Prot: 161,20g | Carbs : 262,26g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, Груша, Вяленная Оленина, Владхлеб Батон Нарезной, Бельгийские Вафли, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Каждый День Основа для Пиццы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Огурцы Маринованные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Ешь и Худей Конфеты Рафаэлло, Окей Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|