|
В последние дни очень сильный жор. Стараюсь себя сдерживать и все еще хуже. Помогите😰
|
1339 kcal
|
Líp: 59,56g | Prot: 37,35g | Carbs : 162,74g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Премия Мёд Липовый, Блинчики, McDonald's Латте Маленький . Almoço: Хот-Дог, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Комо Сыр Плавленный с Шинкой, Сильпо Банан, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью по Корейски, McDonald's Латте Маленький , Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
|
 Comentários
14 jul 19 por membro: Даша)))@
|
15 jul 19 por membro: Fmeartownen
|
Так поднимите каллораж и будет Вам счастье 😉
16 jul 19 por membro: ratovaM
|
Кушайте больше бананы, мне помогает) Очень сильно хочу кушать все время, иду в магазин покупаю один банан и проходит, часа 3 как минимум чувствую себя отлично
16 jul 19 por membro: iklonter
|
Главное покупайте только по одному банану, иначе все за один раз схомячете а там калорий не мало
16 jul 19 por membro: iklonter
|
Либо, мне ещё помогает, сок Galicia (любой кислый) и киндер. Без разницы какой киндер, просто шоколадка с не много калорий + кислый сок
Бывали времена что мне этого хватало на весь день
16 jul 19 por membro: iklonter
|
выйдите на поддержку на 1-2 недели
16 jul 19 por membro: Mint&lime
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fmeartownen
|