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lemon hangat pembangkit semangat sepanjang hari :)
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731 kcal
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Líp: 25,89g | Prot: 49,02g | Carbs : 80,37g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Roti Gandum. Almoço: Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DIASHANYY
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