Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 88,03g | Carbs : 97,02g.
Pequeno Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Teh Manis, Tumis Buncis, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Sayur Asem, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sc835
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