Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2010
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Líp: 7,45g | Prot: 51,60g | Carbs : 85,59g.
Pequeno Almoço: Chunky Salsa (Mild), 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Green Peppers, Mushrooms, Egg Beaters - Original, Singles Fat Free American Cheese Slices. Almoço: Chunk Light Tuna in Water, Light Wheat Bread (2), Miracle Whip Light 2 tbs. Snacks/Outros: Baby Carrots, Gala Apple (Medium), 0 Calorie Sweetener, Cinnamon, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Gala Apple (Medium). mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachel14
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