Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2010
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1487 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 135,00g | Carbs : 173,80g.
Pequeno Almoço: Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 1% milk, 1% milk, genisoy protein shake, White Sugar (Granulated or Lump), shredded wheat. Almoço: edamame, Sweet Cherries. Jantar: 1% Fat Milk, genisoy protein shake, green giant, chicken breast. Snacks/Outros: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Mmmandy
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