Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
91 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 48,28g | Prot: 108,75g | Carbs : 141,59g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат. Almoço: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Outros: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко Отборное. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|