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This is what a day of eating only bread does for you :-(
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76 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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940 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 54,06g | Carbs : 43,99g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Boiled Egg, Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Mashed Potato, Eisbein. Snacks/Outros: De Bron Sweet Liquorice, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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