Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 43,92g | Prot: 83,68g | Carbs : 132,10g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, Natrena Vloeibare Zoetstof, Hazelnoten, Chiquita Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Tomaten, Knoflook, Lidl Kabeljauwfilet, HAK Worteltjes Extra Fijn, C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries. Snacks/Outros: Sinaasappelen, Notenmix (Ongezouten), Groene Olijven, Witte Tafelwijn, Natrena Vloeibare Zoetstof, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Douwe Egberts Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeanine1971
|