Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 81,13g | Prot: 82,95g | Carbs : 156,89g.
Pequeno Almoço: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Almoço: Соевый Соус, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна. Jantar: Пирожное Картошка, Белое Столовое Вино, Котлета Говяжья, Бутерброд со Шпротами, Торт Сникерс. Snacks/Outros: Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|