Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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113,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 21,48g | Carbs : 8,72g.
Pequeno Almoço: Bullet proof coffe Bullet proof coffe. Jantar: Cedar's Dali Chicken Shawerma (No Bread/Rice). Snacks/Outros: Tea Unsweetened, Tea Unsweetened. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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