Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 67,26g | Prot: 42,52g | Carbs : 77,27g.
Pequeno Almoço: C1000 Basis Snijworst, Gebakken Ei, Koffie (Gemalen). Almoço: Koffie (Gemalen), Cherrytomaten. Jantar: Mayonaise, Broccoli, AH Runder Hamburger, AH Champignons, Jumbo Gebakken Uitjes, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Outros: Olie Gepofte Popcorn. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lekkerbezig65
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