ジム行く前にランチ。
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1367 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 128,20g | Carbs : 83,82g.
Pequeno Almoço: 天然ピーナッツクリーム, サツマイモ, メグミルク すっきりCa鉄. Almoço: プチトマト, 西友 無脂肪ヨーグルト, ライトツナフレーク, プチトマト, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, 生おから, 酢, レタス. Jantar: ホクト エリンギ, 玉ねぎ, 業務スーパー とろけるスライスチーズ, 絹ごし豆腐, プチトマト, 豚ロース, マグロの刺身. Snacks/Outros: 北海道チーズケーキ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, ゆで卵. mais...
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