Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 121,72g | Prot: 88,25g | Carbs : 281,63g.
Pequeno Almoço: Café, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Chuchu Cozido, Alface, Macarrão a Bolonhesa, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Sadia Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Sorvete, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batavo Iogurte Natural Integral, McDonald's McFlurry Ovomaltine. mais...
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1118 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaltino
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