Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Líp: 102,81g | Prot: 115,24g | Carbs : 254,54g.
Pequeno Almoço: Натурату Желейная Конфета с Ромашкой и Медом, Яйцо Куриное, Куриное филе жареное, Лимак Батон Кукурузный, Сахар, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Almoço: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Куриное филе жареное, Яйцо Куриное, Сахар, Избенка Козье Молоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Сахар, Жирные Сливки, Магнит Банан, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Натурату Желейная Конфета с Ромашкой и Медом. Snacks/Outros: Сахар, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Kettlebell - 53 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I_am_sascha
|