今天教練練好多心肺 變胖了 好容易流汗 深蹲 波比跳 抬頭跑 雙腳懸掛側平板20秒八組 懸掛雙腳順時針逆時針二十組 好累 賽百味 要節制了😅😅😅💪💪💪
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1289 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 76,71g | Carbs : 183,57g.
Almoço: 雞腿便當. Jantar: 滷蛋, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 義美 檸檬紅茶. mais...
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