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Bom meu nome é Daniela tenho 25 anos e atualmente estou com 79kilos 1,65 de altura, conheço bem o efeito sanfona em torno de 1 ano engordei 20 kilos e na sequência fiquei grávida .
Após do nascimento to do meu filho perdi o que tinha ganhando mas continuei com 4 kilos a mas do que já tinha antes de engravida , para a minha altura o ideal é 65 kilos e meu alvo ... agora estou na luta contra a balança e contra a falta de alto estima . Força,fé e foco!!
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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152 kcal
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Líp: 11,15g | Prot: 10,63g | Carbs : 1,97g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Extra Forte, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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peso estável
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