Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
621 kcal
|
Líp: 11,58g | Prot: 21,79g | Carbs : 113,72g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Outros: Jambu Air, Jeruk. mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
jalan santai - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puspita rumondang
|