|
2603 kcal
|
Líp: 43,20g | Prot: 185,67g | Carbs : 204,54g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Almoço: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Jantar: ハイボール, リースリング, ビール, にぎり寿司, ショートケーキ, トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング、品質:中), ホタテ, 鯛, エビ. Snacks/Outros: お菓子, アイスコーヒー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
Karaoke - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hikari55@
|