Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 49,03g | Prot: 54,34g | Carbs : 170,50g.
Pequeno Almoço: Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Almoço: Персики, Ежики, Победа Конфета Мишки в Лесу, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Белый Город Молоко 2,5%, Пастила, Лепешка. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Пряник, Сыр Российский, Чай. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Musculação - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|