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haii haaiii.. aku newbie banget nih.. BB ku 60kg Tinggi 158cm.. lg berusaha utk mencapai BB 50kg.. doain yaaa.. masih bolong bolong nih pake fat secret
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670 kcal
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Líp: 16,60g | Prot: 26,44g | Carbs : 101,99g.
Pequeno Almoço: Yoyic Yoghurt, Yakult Yakult, Oranges , Pear. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Sinti Sambel Pecel, Pear. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de misela b
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