Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 73,65g | Carbs : 256,82g.
Pequeno Almoço: Pekannüsse, Banane, Blaubeeren, Gletscherkrone Porridge Vanilla Honey . Almoço: Banane, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Jantar: San Fabio Grana Padano , DM Bio Hafer Drink Natur, Sportness Eiweiß Schoko 90, Raffaello Raffaello. Snacks/Outros: Küchle Esspapier, Corny Haferkraft Kakao (35g), Cappuccino, DeBeukelaer Prinzen Rolle , Cappuccino, Blaubeeren, Möhren, Rote Paprika. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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