Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
47 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 60,90g | Prot: 50,47g | Carbs : 194,41g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе с Молоком, Окей Персик Парагуа Инжирный, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей , Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окей Персик Парагуа Инжирный. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай. mais...
|
|
397 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.p.i
|