|
buenooooo. Ni tan mal. Más de un mes sin pesarme, sin medir, cuidandome cuando podía o quería, fines de semana de desmadre...Eso sí, ejercicio he seguido haciendo seria seria
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
438 kcal
|
Líp: 31,20g | Prot: 7,86g | Carbs : 36,30g.
Almoço: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aceitunas Negras, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Gazpacho Andaluz. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|