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Eu costumo dizer que os primeiros 3 dias da dieta ou reeducação alimentar são os mais difíceis de passar, após esses três primeiros o corpo parece que dá uma freada no desejo de comer toda hora e posso ficar mais tempo sem comer. Eu acabei "graças a Deus🙏" de passar por eles e até o momento estou focada no controle. Sei que agora não tenho mais vesícula e não filtro a gordura como deveria. Por isso estou tomando orlistat, eu me dou muito bem com ele, porque além de me fazer manter o meu peso quando não faço dieta ele regula o meu intestino. E enfim, vamos a luta porque ainda tenho muito caminho pela frente. 🤐🤐
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1214 kcal
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Líp: 35,48g | Prot: 61,91g | Carbs : 164,97g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Peras, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Zero 12 Grãos. Almoço: Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Alface, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Alface. Snacks/Outros: Natural Life Granola Tradicional Light, Abacate, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral (3), Italac Leite Desnatado, Peras. mais...
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