Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 49,06g | Prot: 72,69g | Carbs : 212,39g.
Pequeno Almoço: АЯН Йогурт, Zero Сироп Черника, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 25%. Almoço: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Cucumber, Омлет бурый рис, Пирог 16.06.19, Soft Boiled Egg, Zero Сироп Черника, Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер". Jantar: Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger, Казахстан Яблоко, Tomatoes, Cucumber, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|