Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 31,99g | Prot: 111,96g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Ашан Полента, ВкусВилл Запеканка Классическая, Луговая Свежесть Сыр 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Яблоко Гренни Смит. Almoço: Вареное Яйцо, ВкусВилл Креветки Северные, Vитамин Рататуй. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Активия Йогурт Натуральный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Банан, Яйцо Куриное, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Окей Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina.masloboeva
|