|
Отчёт за 17.07.2019:1. Питание с отступлениями от ПП, но все вкусняшки отработаны😊; 2. Вода в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая активность-настольный теннис (2,5 часа), ходьба (3 часа 15 минут). Пройдено-22843 шага, 10,8 миль. Сожжено: 731,70 калории (по шагомеру), но у меня был ещё настольный теннис. Это приложение вообще всё вместе на 2294 сожжённые калории считает😳 В любом случае я довольна собой!🏆
|
1683 kcal
|
Líp: 82,54g | Prot: 60,18g | Carbs : 181,02g.
Pequeno Almoço: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Вкуснолюбов Блин Цезарь. Almoço: Вкуснолюбов Фитсалат с Киноа и Креветкой, Окрошка. Jantar: Виноград. Snacks/Outros: Голубика. mais...
|
|
4226 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 15 minutos, Ténis de Mesa - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|