|
Spalle 86
Vita 66
Fianchi 85
Gambe 50
Braccio 26
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 55,55g | Prot: 128,22g | Carbs : 160,27g.
Almoço: Alesto Bio Mandorle Sgusciate, Milbona Bifidus Pesca, Selex Semi di Chia Biologici, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Sondey Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Broccoli, Pangasio. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Susine, Xcore Whey Hydro Isolate Banana , Dole Banana. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessicamgn
|