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kurleb 400gram ubi jalar... memulai dengan sedikit demi sedikit mengganti karbo simpleks dg karbo kompleks.. cemumutttt :-)
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932 kcal
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Líp: 23,15g | Prot: 32,76g | Carbs : 155,80g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah. Almoço: Lontong, Gado Gado. Jantar: Singkong, Telur Asin, Tomat Merah. Snacks/Outros: Jeruk Nipis. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de RubyAyu95
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