Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2010
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60,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Líp: 26,18g | Prot: 107,91g | Carbs : 490,02g.
Pequeno Almoço: skim milk turner, kashi cinnamon. Almoço: pepperidge farm cinnamon swirl, kashi cinnamon, honey, sara lee whole wheat. Jantar: jennie-o cajun turkey, whole grain penne, optimum nutrition whey protein. Snacks/Outros: red delicious apple, quaker oatmeal brown sugar and maple. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 43 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 25 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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