Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 72,38g | Prot: 49,88g | Carbs : 191,99g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Blaubeeren, Gletscherkrone Porridge Raspberry Pomegranate, Banane, Pekannüsse. Almoço: Corny Haferkraft Kakao (35g), Pekannüsse, Sellerie, Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Gelbe Paprika, Möhren. Jantar: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, Avocado, IBIS Fitte Schnitte. Snacks/Outros: Küchle Knabber Esspapier , Kinder Schoko-Bons, Cappuccino. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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