Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 67,62g | Prot: 192,26g | Carbs : 117,53g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Banana Bread, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Chicken Breast, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Banana Bread. Almoço: Broccoli Wokly, Sauerkraut, Chicken Breast. Jantar: Balsamic Vinegar, House Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Amstel Amstel Light. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eggroll77
|