Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 79,77g | Prot: 76,70g | Carbs : 145,27g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Almoço: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Макдоналдс Нагетсы . Jantar: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Абрикосы, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july_79
|