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Woop woop :) sakta men säkert!
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86,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 142,52g | Carbs : 150,25g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple. Almoço: Pro Whey Proteinshake. Jantar: ICA Gott Liv Champinjonburgare Rökig Paprika, Ketchup, Gurka, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Outros: Mjukglass, GB Glace Calippo Cola, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Star Nutrition Protein Chips, Vattenmelon. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Amamentar - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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