|
Мальчишки и девчонки, а так же их родители! Есть тут приверженцы кето? Поделитесь впечатлениями! Раньше не верила в успех и пользу этого питания... но все чаще в ленте читаю восхищенные отзывы, а главное - фото с реальными результатами! Очень уж интересно узнать побольше от реальных людей (а не отзывы на непонятных сайтах и непонятно кого! 🤪) 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
1872 kcal
|
Líp: 91,93g | Prot: 100,03g | Carbs : 174,80g.
Pequeno Almoço: Просто Кешью Жареный, Ореховая Роща Миндаль, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Глобус Ветчина Праздничная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Курабье, Просто Кешью Жареный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Jantar: Просто Кешью Жареный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Колбаса Вареная Молочная, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Пятерочка Нектарин , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сахар, Глобус Колбаса Вареная Молочная, Глобус Чиабатта, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин . mais...
|
|
41 a 60 de 62
 Comentários
olgav тут вы ошибаетесь «диета» это как раз постоянная система питания, образ жизни. Погуглите.
20 jul 19 por membro: mifariadna
|
Мне нравится кето тем, что эта диета позволяет есть мои любимые продукты, да ещё и жарить можно. Красота!!! Поэтому я стала более внимательно и подробно читать о кето. И очень много инфо подчеркнула из дневников жителей ФС, которые придерживаются кето. Там вы обсуждаете проблемы с поджелудочной, у кого-то недавно возникли проблемы с железом, постоянно обсуждаете, что надо сдавать анализы. Значит не настолько кето полезна, или я что-то не очень правильно поняла. Подскажите, пож-та.
20 jul 19 por membro: Елена500
|
Mifariadna, быть может в том случае , если выбранный тип питания подошёл организму. И стал константным . Ошибочно утверждать о том, что кето подходит всем и без последствий. Как это делают поклонники данной диеты ( в большинстве случаев).
20 jul 19 por membro: olgav139
|
Да подходит всем, даже диабетикам. Вы думаете предки в течении тысячелетий как питались?
20 jul 19 por membro: s.kropotov
|
Olga, да причём тут это? Высокоуглеводная диета, на которой сидит большая часть населения тоже не всем подходит и что? Я лишь сказала , что диета - это постоянная система питания, а не временная. Это не только к кето относится.
20 jul 19 por membro: mifariadna
|
s.kropotov, можно только предполагать - питались как придётся. В зависимости от региона проживания, климата . Кстати, ИГ наверное преобладало.
20 jul 19 por membro: olgav139
|
Вообще, ведь если удариться в корни, то наши предки действительно именно так питались. Мясо и растения. Муку молоть и сахар из свеклы делать научились лишь несколько столетий назад. Поэтому кето не может быть нефизиологичным по логике.
20 jul 19 por membro: doc sofa
|
Углеводы резать нельзя, потому что дефицит приводит к разрушению мышц и нагрузке на печень. Хорошо работает полноценное питание, контроль баланса БЖУ и небольшой дефицит калорий. Плюс силовые ессно. И кардио можно добавить. Если хотите больше узнать, то вам сюда: https://www.instagram.com/p/BaMB44XBmt4/?igshid=3a8wq36w8n1t
20 jul 19 por membro: VitaliyRRR
|
Виталий ахинею не несите. К разрушению мышц приводит отсутствие белков а не углеводов.
20 jul 19 por membro: s.kropotov
|
Я на кето и очень нравится. Особенно одноразовое питание. Не бегаешь десять раз на кухню чтоб поесть пошачью порцию. Не сидишь голодом. Все вкусное и сытное, с друзьями на шашлыки можно за милую душу ехать и не париться. Но дороговато так питаться отдельно от всей семьи 😊
20 jul 19 por membro: Olga Stegura
|
Лучше перед переходом на кето пройти тест, подходит вам эта диета или нет. 2 года назад Robb Wolf прислал мне письмо с ссылкой на онлайн-тест, подходит ли мне кето. Тест я прошел успешно, ссылку выкладывал в своем журнале... Автору могу посоветовать LCHF или SCD - они, вроде, попроще. Диета Тима Ферриса самый мягкий вариант, она включает в себя бобовые...
20 jul 19 por membro: ginodemarin
|
20 jul 19 por membro: doc sofa
|
doc sofa Пожалуйста, на здоровье!
20 jul 19 por membro: ginodemarin
|
Написала, ошиблась, удалила. Да и фиг с ним, ешьте мороженое на здоровье.
20 jul 19 por membro: Виккикики
|
doc sofa , на сегодняшний день минус 17+ кг.
Худею с большого веса, пока из спорта только ходьба, стараюсь ежедневно. Скоро планирую включать силовые в зале. Хорошо уходят объемы.
20 jul 19 por membro: primavera_gala
|
deelen4 "ОР" - В ТВОЕЙ ТУПОЙ БАШКЕ! НЕ ВСЕ ЛЮДИ МОГУТ ВИДЕТЬ -ДАЖЕ В ОЧКАХ!
21 jul 19 por membro: Alinario
|
Alinario тупая башка у вас. Без остатков мозгов.
22 jul 19 por membro: deelen4
|
А кто-нибудь из здесьприсутствующих сдаёт кровь на холестерин и триглицериды?
22 jul 19 por membro: doc sofa
|
Док.софа А что, есть такие кто в здравом уме не проверяет холестерин и триглицериды? Это один из основных анализов вообще.
22 jul 19 por membro: Graaf1969
|
Graaf1969, я не могу этого знать. Поэтому и спрашиваю.
22 jul 19 por membro: doc sofa
|
|
Histórico de Peso de doc sofa
|