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Holiday weight
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108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 66,01g | Prot: 61,13g | Carbs : 177,31g.
Almoço: Anchor Spreadable Butter, Burgen Soya & Linseed Bread (32g), Hard-Boiled Egg . Jantar: Tesco Garlic Bread Slices, Aldi Peeled Plum Tomatoes, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni. Snacks/Outros: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Lotus Biscoff. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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