Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 66,41g | Prot: 47,12g | Carbs : 121,48g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk. Almoço: Pasta Bake, Cheddar Cheese , Asda Light Mayonnaise, Branston Pickle, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Cucumber, Wholemeal Bread. Jantar: Cadbury Dairy Milk. Snacks/Outros: Peaches , Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes. mais...
|
|
2750 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SylvieStar
|