|
Beide handen en polsen ontstoken dat betekend dat ik ze niet of nauwelijks kan gebruiken. Nu maar hopen dat die nieuwe ontstekingremmers snel werken. Het leek me heel handig om 2 maaltijden te vervangen de een maaltijd vervanger en ‘s avonds zoveel mogelijk met mijn man mee te eten. Nou daar ben ik wel voor gestraft ik ben dus flink aangekomen Nu ondanks de pijn toch maar proberen zelf maar weer iets klaar te maken
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 85,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
409 kcal
|
Líp: 17,83g | Prot: 23,00g | Carbs : 37,93g.
Pequeno Almoço: Lijnzaad Zaden, AH Blauwe Bessen, Havermout, Walnoten, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Pesto Saus, Aldi Rogge Knäckebröd, Tomaten, Milbona Karnemelk, Danone Hüttenkäse . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|