Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 42,04g | Prot: 63,32g | Carbs : 111,22g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Шоколадно-Ореховый Грильяж, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Чай с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Jantar: Макароны Отварные, Heinz Терияки Соус , Fish House Мидии в Рассоле, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. Snacks/Outros: Зеленый Чай с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|