Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 60,90g | Prot: 140,42g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Valio Творог 0,1%. Almoço: Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенные Семечки, Нектарины. Snacks/Outros: Be Fit Коктейль Протеиновый Манго-Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|