Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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94,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 76,93g | Prot: 105,25g | Carbs : 185,51g.
Pequeno Almoço: Blueberry Crisp, Cheesecake with Fruit, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Organic Girl 50/50!, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Avocados, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Tomatoes, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Jantar: Watermelon, Avocados, Costco Rotisserie Chicken, Zucchini, Broccoli, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Onions. Snacks/Outros: Twix Twix, Apples. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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