|
Отчёт за 22.07.2019: 1. ПП; 2. Вода в норме; 3. Не выспалась; 4. Физическая активность-ходьба (2 часа). Пройдено 14376 шагов, 6,79 миль. Сожжено-525,23 калории.
|
1100 kcal
|
Líp: 34,30g | Prot: 68,58g | Carbs : 133,41g.
Pequeno Almoço: Леовит Каша Овсяная. Almoço: Леовит Итальянский Грибной Суп. Jantar: Красные Помидоры, 4 Сезона Гавайская Смесь, Курица Вареная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Персик, Магнит Банан, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3065 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|