Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2013
96,4 kg Perdidos até agora: 3,4 kg .    Ainda faltam: 5,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1764 kcal Líp: 69,27g | Prot: 63,76g | Carbs : 221,82g.   Pequeno Almoço: Skimmed Milk, Whole Grain, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Almoço: Jam Ring Creams, Bounty, Baked Mini Cheddars, Emmental Slices, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Jantar: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Whole Grain, Skimmed Milk, Butter (Salted) , Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Chocolate Chip and Hazelnut Cookie, Fat Free Yoghurt Drink, Mini Chocolate Cupcakes. mais...
2349 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,6 kg por Semana

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