Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 26,98g | Prot: 56,98g | Carbs : 131,14g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Coffee, Apples. Almoço: Buitoni Marinara Sauce, Buitoni Three Cheese Ravioletti. Jantar: Toasted Garlic Bread, Bush's Best White Kidney Cannellini Beans, Vinaigrette Dressing, Minced Garlic, Chop't Red Onion, Publix Red Bell Pepper, Publix Jumbo Shrimp, Arugula Lettuce, 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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1427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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