|
Медленно, но верно худею! Очень очень этому рада!!! Так держать)
|
1246 kcal
|
Líp: 59,56g | Prot: 60,41g | Carbs : 124,43g.
Pequeno Almoço: Карамель OPS! (Опс), Яблочное Варенье, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Бахетле Закуска Тещин Язык, Суп-Пюре из Тыквы, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. Jantar: Сыр Бри, Lorenz Сладкая Соломка, Батон Нарезной, Нектарин, Салат Овощной (без Заправки), Слобода Майонез, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: SPAR Шницель Куриный. mais...
|
|
 Comentários
Юльк, это супер здорово 👍👍 какую калорийность держишь?
23 jul 19 por membro: mmaya08
|
Блин, сложно сказать за последнии два месяца и отпуск был (я там не считала, но и не передала) и я чуть расслабилась с подсчётам (не которые дни даже не записываю)... Ну думаю примерно в районе 1700-1800 в среднем. А худею получается по 250-300г в месяц.
23 jul 19 por membro: zimijuli
|
классно 🔥🔥и главное все мышцы на месте 💪💪💪
23 jul 19 por membro: mmaya08
|
23 jul 19 por membro: Органза
|
Девочки спасибо за поддержку)
23 jul 19 por membro: zimijuli
|
Вы молодец! Со спортом худеете?
23 jul 19 por membro: penelopa1980
|
penelopa1980, нет без спорта... Бассейн раз в неделю я не считаю спортом...
24 jul 19 por membro: zimijuli
|
Это какой биомпенданс? Вертикальный или горизонтальный
24 jul 19 por membro: _Стройная
|
_Стройная, да горизонтальный, делаю в одном и том же месте, на тощяк и на 8-9 д.ц (у меня в эти дни самый большой слив воды)
24 jul 19 por membro: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|