阿緯排骨 貢丸湯 紅豆餅忍不住加豆花😅😅😅跑步🏃🏻去
|
2046 kcal
|
Líp: 73,88g | Prot: 96,55g | Carbs : 250,48g.
Pequeno Almoço: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 光泉 無糖優格. Almoço: 小潘 鳳凰酥, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮). Jantar: 貢丸湯, 豆花, 滷蛋, 雞腿便當, 花生. mais...
|
|
Comentários
23 jul 19 por membro: 莊仕優
|
23 jul 19 por membro: 尼歐NEO
|
是啊!排骨店最好吃的不是應該是排骨?每次都點雞腿😆😆😆
23 jul 19 por membro: chenxxxcccc
|
阿緯我只吃雞腿飯啊 飯沒吃完 豆花加三樣料 花生 紅豆 珍珠圓
23 jul 19 por membro: josephc0917
|
23 jul 19 por membro: josephc0917
|
23 jul 19 por membro: 莊仕優
|
我也比較愛雞腿🤣🤣🤣便當店都喜歡取名xxx排骨就是不取名xxx雞腿😅😅😅
23 jul 19 por membro: applechiou
|
23 jul 19 por membro: 莊仕優
|
23 jul 19 por membro: applechiou
|
我看你都吃的超....你有瘦嗎?我看你運動很辛苦,少吃一點,可以更有成果,加油
23 jul 19 por membro: Anyta tseng
|
23 jul 19 por membro: 尼歐NEO
|
尼歐食量比我大 我連隊長的大胃王群組都進不去😭😭😭
23 jul 19 por membro: josephc0917
|
23 jul 19 por membro: josephc0917
|
好羨慕,我每天吃1000卡,喝3000cc,加一星期運動五天,跑三天,每次10-12公里,假日爬山,頂多保持,再也瘦不下來了,不瘦體質,令人煩,真的很羨慕可以這樣吃跟大量運動,我就是每天都想吹冷氣。
24 jul 19 por membro: Anyta tseng
|
1000會不會太少?長期不足基礎代謝的時候,恐怕基礎代謝會隨著低熱量飲食而降低,更不划算,反而會陷入需要吃更少才能減的惡性循環🔄
24 jul 19 por membro: 尼歐NEO
|
感謝尼歐,所以我幾乎每天跑步提高基礎代謝率,80幾到60很好瘦,60以後,真的很難很難瘦下去,保持就很難了,但我實在也沒辦法了,但是每天來看人家吃什麼,很療癒,呵呵
24 jul 19 por membro: Anyta tseng
|
變化一下運動方式和飲食試試😅😅有時是身體習慣了就瘦不下來,像我都會卡重超久只能安慰自己體態有變最重要
24 jul 19 por membro: chenxxxcccc
|
24 jul 19 por membro: josephc0917
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|