|
ужин. 790кк
|
2469 kcal
|
Líp: 94,69g | Prot: 150,59g | Carbs : 255,11g.
Pequeno Almoço: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Almoço: Айсберри Рожок Супергигант с Клюквой, Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Matti Каша Гречневая. Jantar: Макдоналдс Сахар, Котлета куриная, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог 5%, Яблочное Варенье. mais...
|
|
2746 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|